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外科主治医师考试如何放松

2018-04-26 09:56 龙8国际网
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外科主治医师考试复习如何放松?这是很多朋友比较关心的问题,龙8国际网为您搜集整理如下: 不少考生复习时情绪紧张,心情烦躁时,听听自己喜欢的轻音乐,放松自己的情绪。考生听什么样的音乐来调整自己的情绪,因人而异。 正确运用深呼吸是调节情绪简便易行的方法。据了解,不少考生自以为会深呼吸,但只要一做就感觉别扭。深呼吸要注意两个要领:一是缓慢的、有节奏的吸气,缓慢有节奏的呼气。二是吸气后停1至2秒钟再呼。呼时最好嘴微张,这样立刻感觉肌肉放松,特别感觉胸部放松,从而有助于心理放松。 以上就是小编整理有关外科主治医师考试如何放松的经验,希望对您有所帮助!
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